金娜宝胶原肽对于护肤的神奇功效让很多女人情不自禁的就心动了。而商家们为了满足女人们这种对于胶原蛋白难以抑制的热情，也推出了不少补充胶原蛋白的产品。不过，今天小编在这里要告诉你们，应该如何补充胶原蛋白，让肌肤变得更加的美丽。

认识胶原蛋白

一、胶原蛋白为真皮层提供支撑

人体成分中16%是蛋白质，胶原蛋白占体内蛋白质总量的30%～40%，相当于人体体重的6%。主要存在于皮肤、骨骼、软骨、牙齿、肌肉、筋腱、韧带、血管、内脏与关节液、眼睛角膜、器官基底膜等人体的结缔组织中。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

它与弹力纤维合力构成网状的充满小洞的支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑。随着年龄增长，人体胶原蛋白含量逐渐减少，网状支撑体渐渐变厚变硬，失去弹性，真皮层的弹性与保水度降低，表皮就会形成松垮的皱纹，显出老态。

二、年龄增长胶原蛋白流失

人在幼年时皮肤中的胶原蛋白含量高，能吸附大量水分，维持皮肤的湿润和弹性。然而从20岁开始，体内胶原蛋白的自我合成能力逐渐衰减，皮肤内胶原含量逐年下降，渐渐丧失了保湿能力。成人的肌肤代谢速度约为28天，随着年龄的增长以及自由基的大量产生，体内的胶原蛋白渐渐流失，甚至胶原纤维会断裂。随着年龄增长，皮肤骨骼损耗大、损伤机会多，体外摄取补充胶原蛋白可为这些受损的组织提供修复的物质条件。

三、胶原蛋白，美容恩物

在真皮层中，胶原蛋白高达70%～80%。它是细胞之间的黏合剂，既承托着器官形状，也维系着细胞活动。在皮肤中，胶原蛋白不仅决定了皮肤的弹性和紧实度，还决定了皮肤的含水量和储水力。因此它被形象地称为皮肤的“弹簧”和“水库”。它就像一张织得密密的网一样，为肌肤牢牢锁住了营养和水分，使得肌肤润泽、光滑、有弹性。

胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面：

①增加皮肤的保湿度，促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。 

②增加皮肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤恢复年轻状态，并可因而达到细纹的目的。 

③帮助提升皮肤的机能，增强免疫及保护能力。 

④因保水性及紧缩性的双重作用，可平衡干性及油性肌肤的油脂分泌，调整肤质处于中性，有效改善肌肤纹理，促使毛孔紧缩细致。 

⑤细胞外来信号刺激记忆的功能，在补充胶原蛋白后，可使缺损、凹陷、松弛的肌肤组织复原，达到淡化细纹、延缓肌肤老化的功效。 

⑥对扩大型疤痕、表皮或真皮组织受损、上皮紧缩、深度细纹或其他软组织的缺损，均能明显改善。虽然胶原蛋白对人的皮肤有着重要的修复作用，但人体的胶原蛋白是很难获取的。